DICA DO DIA

Bom dia pessoas!!

Vim compartilhar uma dica.
Me adicionaram num grupo de reeducação alimentar no face... acho que a pessoa viu que tô gorda, kkkk, enfim... aceitei e comecei a seguir.
Dai, uma moça postou um vídeo de uma tal corrida na parede.
É assim: vc apoia os braços na parede e simula corridas.
Gente do céu... que loucura!
Primeiro dia fiz pouco mais de 10 minutos, parando a cada 3, kkkk.
Tô muito fora de forma.
No final não conseguia correr (no vídeo a mina corre mesmo!) e apenas caminhei rápido.
Ontem foi o segundo dia. Correr mesmo, corri pouco. Mas pulei, dancei e suei litros.
Ontem tava mais fresquinho, choveu e não tava tão quente quanto no primeiro dia que eu quase morri.
Vale muito a pena.
Ontem e hoje minhas panturrilhas estão moídas. Hoje achei que não conseguiria levantar da cama. Mas o bom é que a dor vai passando e a noite, quando fizer de novo, já estará bem melhor.
É falta de costume.
Eu que sempre ODIEI com força qualquer atividade, que fazia meu simulador chorando de raiva... finalmente achei algo que gosto.
Tô animada e vamos ver se em breve começa realmente mudar, tanto o peso quanto o corpo, que já começou, rsrs.

Beijos!!